Hayatımızda bazen kriz durumları yaşar veya kendimizi kötü hissederiz. Bunun için utanmamıza gerek yoktur. Bu konuda konuşmamak çoğu zaman durumu daha da kötüleştirir. Kendinizi iyi hissetmediğinizde, kötü bir deneyim yaşadığınızda veya şiddete maruz kaldığınızda doktorunuza başvurun.